睡眠

VRChat体験談

VRChatで学ぶ人間模様「V睡(ぶいすい)を疑似体験して感じた安心感」 part7

本日は人生初のぶいちゃ寝落ちをしてしまったのでその体験を記事にしたいと思います。もっとも私はデスクトップのPC勢なので本場のVR機とは違い疑似的なものになりますが、思うよりも快適な寝起きを迎えられたので寝落ち勢の参考になればと思います! 誰...
生活改善

最高の睡眠を追及しようの会【お布団最高!!】

唐突ですがお布団っていいですよね。外に出たくない時に最高のコンテンツだし一生ごろごろしていた場所だと思います。しかし、ここで思わぬ罠が!過ごしやすい場所だからといってお布団で睡眠以外の行動を行うと眠りが浅くなる(阻害される)、という研究結果...